Uova di cioccolato, pastiere e grigliate sono solo alcune delle prelibatezze che il periodo pasquale ci regala…Spesso però accade che mentre ci godiamo queste leccornie già ci sentiamo in colpa pensando alla temuta prova costume.

Non si tratta mica di un esame! Alla fine, l’importante è sentirsi bene con il proprio corpo: quindi basta con i sensi di colpa, hai fatto bene a gustarti con serenità i banchetti pasquali. Certo, mangiare quotidianamente alimenti poco sani non giova alla tua salute, ma ogni tanto ci vuole.

Ricordati che rimetterti in forma deve essere solo un atto d’amore per te stessa e per il tuo organismo, senza volere a tutti i costi aspirare a illusori modelli di perfezione. Avere una alimentazione salutare, fare attività fisica e curare il tuo corpo sono i segreti per raggiungere un benessere fisico e psichico. Dimentica allora l’idea di “sacrificarti” dopo le grandi abbuffate e comincia una nuova routine all’insegna della salute.

Quale periodo migliore se non la primavera per riprendere a fare sport? Approfitta delle belle giornate per passeggiare sul mare o in campagna, per fare una corsetta tra le vie della tua città o fare attività fisica al parco. Noterai immediati benefici, ti sentirai più leggera, scattante e piena di energia.

E poi potresti iniziare a mangiare qualche verdura in più: la primavera ci regala spinaci, asparagi, carciofi, bietole, per non parlare dei legumi freschi come piselli e fave. Potrai sbizzarrirti con mille ricette diverse. Ovviamente l’alimentazione non deve essere mai carente, quindi non dimenticare che anche grassi, proteine e carboidrati sono fondamentali per mangiare in modo sano.

Per sentirti ancora meglio e goderti un momento di relax tutto per te, potresti pure dedicarti alcune sedute dell’incredibile metodo Endospheres Therapy. Ti permetterà di ridurre il gonfiore, rimodellare e tonificare le tue forme, riducendo anche ogni inestetismo. E così la pelle a buccia d’arancia e la ritenzione idrica saranno solo un ricordo.

Allora non aspettare e prenota una seduta nel nostro centro Estetica Giustina, ti potrai godere momenti di puro benessere!

Autore: Staff Estetica Giustina